Free Download [MYZEN BODYWORK]軟蘇(なんそ)の法、内圧、江戸時代の瞑想でいつもより深く静かなリラックスの世界へ

  • ID: RJ01493900
  • Author/サークル名: myzen
  • Released/販売日: 2025年10月28日 16時
  • Age designation/年齢指定: 全年齢
  • Menu: Voices-ASMR
  • Categories/作品形式: ボイス・ASMR
  • File size/ファイル容量: 79.13MB
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Description / 説明

概要

この作品は、江戸期の禅僧・白隠禅師が実践した「軟酥(なんそ)の法」をベースに開発された、
MYZEN式のリラクゼーション瞑想音声です。

頭上に金色の流体を思い描き、「とろける流れ」を全身に満たしていきながら、
深いリラックスとエネルギーの循環を取り戻します。

一般的なイメージ誘導だけでは深い意識に入りにくい人のために、
「内圧」の感覚もボディーワークとして丁寧に練習します。

これによって、自分の内側と対話する感覚を深め、心身を静めていきます。

特徴

  • 座ったまま行える瞑想ボディーワーク
  • 流れる光を用いた深いリラクゼーション誘導
  • 催○やヒーリングの準備にも
  • 初心者でも少しの練習で“からだの内側の感覚”を体感しやすい構成

こんな方におすすめ

  • 瞑想や催○に入りにくい方
  • 日常動作の質を引き上げたい方
  • 体術やボディーワークを学ばれている方
  • ストレスや疲労が取れにくいと感じている方
  • 脳の疲労をリセットしたい方
  • からだのパフォーマンスアップをしたい方
  • 瞑想の持つ本質的な可能性に触れてみたい方

収録内容

・・音声
・解説(約2分)
・瞑想のためのボディーワーク(約6分)
・瞑想への導入(約3分)
・瞑想(約10分)
・瞑想から帰還(約1分)

・・解説PDF
ご一読ください

※音声はパートごとに分けてあるのでバラバラに練習できます

注意点
・運転中などは眠くなる恐れがあるので、視聴はお控えください。
・軽く体を動かす練習を含みますが、無理のない範囲で行ってください
・音量は小さ目か普通くらいで聞くことをお勧めします
・体調が悪い時は利用をお控えください
・特殊音源ではありませんが、不安がある場合はご利用をお控えください

制作情報

脚本:OUMI(MYZEN)

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